Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2024
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 39,91g | Prot: 65,30g | Carb: 126,41g.
Colazione: Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тануки Моти, Ашан Сыр Дор Блю, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Смешанные Овощи (Замороженные). Pranzo: Кофе, Красные Вишни, Сахар, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Cena: Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anstaasiiaa
|