Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2015
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2302 kcal
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Gras: 90,70g | Prot: 90,06g | Carb: 148,26g.
Colazione: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Tomatoes, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk. Pranzo: Tea with Milk, Yoghurt, Nutella Chocolate Spread, Maple Syrup, Lupin Coconut Rice Griddle Cakes. Cena: Trout (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Snacks/Altro: Chenin Blanc Wine. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, walking 4km/hr - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Weight is gaining on me so today I begin a gentle losing week.
18 lug 15 da utente: janetofnq
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Storia del Peso di janetofnq
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