Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2576 kcal
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Gras: 85,83g | Prot: 143,97g | Carb: 248,17g.
Colazione: Way Up Whey Proteina, Fumadinho Fiambre da Pá , Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Pão Branco. Pranzo: Ovo Mexido, Entremeada, Febras, Pão Branco, Don Simon Sangria. Cena: Melão, Cebolas, Tomates, Pingo Doce Bifes de Frango , Batata Doce. Snacks/Altro: Optisana Sports Proteína Vegetal , Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Sabores , Clementinas, Banana. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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