Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2024
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 75,61g | Prot: 130,44g | Carb: 165,88g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Pranzo: Melão, Lidl Bon Gelati, Caldo Verde, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Pingo Doce Salsicha Churrasco, Entrecosto de Carne de Porco, Salada Verde Mista, Pimentos Verdes, Nutriaves Espetadas de Peru. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Milbona High Protein Quark Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Broa de Milho. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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