Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 71,00g | Prot: 114,70g | Carb: 91,49g.
Colazione: Vici Сельдь Филе в Масле, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Пышка Маргарин, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Pranzo: Novus Баклажан Жареный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Cena: Клубника, Простоквашино Биолакт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Altro: Клубника, Творог 9%. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina V Osokina
|