Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2011
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147,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 172,00g | Prot: 145,00g | Carb: 19,65g.
Colazione: colby jack shredded cheese, Kroger, Sour Cream, Splenda, Cream (Half & Half), tea, 3 slices bacon. Pranzo: diet iced tea, Turkey Hill, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mushrooms, iceberg lettuce. Cena: diet iced tea, Turkey Hill, Tap Water, reduced sugar ketchup, Heinz, greek dressing, Ken's, Spring Mix, Dole, boneless chuck roast, Mushroom Pieces and Stems. Snacks/Altro: Tap Water, Tap Water. Di più...
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4066 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ShyGuy
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