|
Tosi turhauttavaa.
Vaaka näyttää 67+ eli vuodessa on tullut 4kiloa lisää 😒
Laskin miljoona kerta - mun pitää syödä 1400 kkal päivässä jotta tulisi 20% kalorisäästöä.
Tuntuu ylivoimaiselta etenkin kun ruoka on ainoa ilo elämässä.
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 43,00g | Prot: 134,34g | Carb: 105,87g.
Colazione: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Pranzo: Kurkku, Selleri, Oliiviöljy, Retiisi, Tomaatit, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Cena: Selleri, Oliiviöljy, Kurkku, Tomaatit, Retiisi, Kypsennetty Lohi, Rainbow Kermaperunat. Snacks/Altro: Omena (Granny Smith), Pirkka Veriappelsiini. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|