Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 47,82g | Prot: 100,99g | Carb: 102,46g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сырники Классические, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pranzo: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Cena: Профитроли, Добрый Кока Кола без Сахара , Перекресток Виноград Белый. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natashka_2310
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