Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 70,49g | Prot: 88,50g | Carb: 38,70g.
Colazione: Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Bisteca de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Bisteca de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Pão Francês, Frimesa Presunto Cozido, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|