Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
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130,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 130,69g | Carb: 158,35g.
Colazione: Coffee with Cream, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate , Coffee with Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Altro: Sobeys Blueberry Muffin, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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