Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 24,67g | Prot: 119,62g | Carb: 114,67g.
Pranzo: Mamão, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Growth Supplements Whey Concentrado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Quatá Queijo tipo Cottage, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Snacks/Altro: Clac Pipoca Doce Caramelizada. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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