Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2024
|
122,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 46,02g | Prot: 67,55g | Carb: 123,28g.
Colazione: Banana, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Cozido. Pranzo: Salada Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), BH Feijão Refogado , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Homemade Melado de Cana, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Banana Nanica, Vono Sopa Individual Peito de Frango com Queijo. Snacks/Altro: Leite Integral, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Iogurte Light Morango. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marciaeu1971
|