Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2015
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 50,49g | Carb: 189,27g.
Colazione: Yoghurt, Nestle Choc Bits Dark, Walnuts, Bananas, Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Pranzo: Lindt Dark Chocolate 70%, Tea with Milk, International Cuisine Chicken Risotto. Cena: Split Pea and Ham Soup. Snacks/Altro: Sangiovese Wine. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, walking 4km/hr - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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