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晨，體脂28.9%，內臟脂肪2
🌱HIIT*2組+半身伏地挺身50下=35分鐘
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53 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 68,47g | Carb: 89,94g.
Colazione: 全家 清炒蒜香蛤蜊義大利麵, 光泉 頂級希臘式優格. Pranzo: 豬皮, 炒高麗菜, 炒青菜, 鴨肉, 白飯. Cena: 弘爺 奶茶, 炒絲瓜. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, 哺乳 - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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