Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 31,12g | Prot: 57,17g | Carb: 72,91g.
Colazione: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse, Äpfel (ohne Schale). Pranzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Ja! Kokosraspeln. Cena: Steiner Food Tagliatelle, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Altro: Bounty Secret Centre Biscuits. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 20 minuti, Google Fit - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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