Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2015
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 75,91g | Prot: 65,75g | Carb: 376,98g.
Colazione: Дыня, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Красные Помидоры, Малина, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат овощной с помидорами и баклажаном. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Силовые бицепс - 45 minuti, ИИ Ноги - 45 minuti, Веретено - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|