|
18.06.24
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 75,33g | Prot: 98,07g | Carb: 152,07g.
Colazione: Азбука Вкуса Ризотто «Трюфельное» с Грибами, Coffee Like Латте (300мл). Pranzo: Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Омлет с Лососем и Творожным Сыром, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Cena: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина, Оливковое Масло, Уже Готово Котлеты из Мяса Птицы Паровые с Гречкой. Snacks/Altro: Вода, Вода, Вода, Вода. Di più...
|
|
2024 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Jujitsu - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ushastik03
|