Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 52,79g | Carb: 246,93g.
Pranzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Cena: Air Popped Popcorn. Snacks/Altro: Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Salt, Brown Sugar, Brown Sugar, Salt, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Coffee. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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