|
вчера тренировка
ну и я выхожу на поддержку. пока 1650 ккал
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 57,58g | Prot: 116,07g | Carb: 173,27g.
Colazione: 365 Дней Мороженое Ванильное, Яйцо Куриное, USN Casein, Narmak Мука Миндальная, Макфа Мука, Волжанин Белок Яичный, Груша, Вологжанка Молоко 1,5%. Pranzo: Самокат Паста Орзо, Олейна Масло Растительное, Авокадо Авокадо Хасс, Лук, Морковь, Филе Индейки, Вологжанка Молоко 1,5%. Cena: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Хлеб Финский Зерновой, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария07111981
|