Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 131,96g | Carb: 134,62g.
Colazione: Aipim (Cozido), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Frango Desfiado, Mangas. Pranzo: Alface, Qualitá Palmito Açaí , Quiabo Cozido, Cenouras, Ovo de Codorna, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Apema Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Uvas, Laranjas, Castanhas de Caju, Ameixas, Nestlé Fiber Mais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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