Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 38,65g | Prot: 79,67g | Carb: 170,84g.
Colazione: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пятерочка Груша Красная, Магнит Слива, Мерси Шоколад Горький, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Любятово Галеты Классические, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Pranzo: Eurospar Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе с Овощами. Cena: Картошка Вареная, Беловежские Сыры Фета, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная Медведь. Snacks/Altro: Абрикосы, Черешня. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 23 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|