Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 87,22g | Prot: 84,92g | Carb: 290,93g.
Colazione: Water, Low Fat Milk, Uncle Tobys Rolled Oats Queensland Mango with Macadamia. Pranzo: Praise French Dressing, Coles Wholegrain Mustard, Worcestershire Sauce, Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Tomatoes, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Cos or Romaine Lettuce. Cena: Shrimp (Cooked), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Bakers Delight Boston Filled Fruit Bun, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Kiwi Fruit. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Pilates - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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