Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 93,09g | Carb: 126,60g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Морковь. Pranzo: Йогурт Домашний, Приготовленные Грибы, Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Киви, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Клубника. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Зефир, Помидоры. Snacks/Altro: Чай, Клубника. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|