Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 82,50g | Prot: 152,08g | Carb: 147,92g.
Colazione: Пятерочка Сырники Классические, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: Пятерочка Чиабатта , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Добрый Кока Кола без Сахара . Cena: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier, Polar Треугольники Тресковые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Варенька Малиновое Варенье , Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Altro: Конти Конфета Золотая Лилия, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Крем-Брюле. Di più...
|
|
3227 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|