Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 75,23g | Prot: 136,70g | Carb: 129,68g.
Colazione: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Chef Select Creme de Curgete. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, All Seasons Mix Estilo Oriental, Carne de Vaca Picada, Chef Select Creme de Curgete. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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