|
19.06.24
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 71,44g | Prot: 75,76g | Carb: 146,78g.
Colazione: Глобус Тунец Слабосоленый, Азбука Вкуса Салат Сырный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Coffee Like Латте (300мл). Pranzo: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Омлет с Лососем и Творожным Сыром, Магнит Помидоры Черри. Cena: Rendi Мультизлаковая Конфета Банан с Темной Глазурью, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас. Snacks/Altro: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Глобус Тунец Слабосоленый, Азбука Вкуса Салат Сырный, Вода, Вода. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Jujitsu - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ushastik03
|