Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 159,76g | Carb: 361,23g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. Pranzo: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas. Cena: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sopa de legumes, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Snacks/Altro: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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