Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 37,40g | Prot: 85,42g | Carb: 60,95g.
Colazione: Aipim (Cozido), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo Cozido. Pranzo: Salada de Maionese, Rúcula, Repolho, Merluza, Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Cena: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Berinjela Refogada, Frango Desfiado, Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Danone Yopro 15G Proteínas Morango. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|