Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
|
47 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 46,36g | Prot: 81,89g | Carb: 346,52g.
Colazione: Papaya, Mele Gala, Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, Esselunga Ciliegie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Cena: Fiorentini Gallette Super Protein, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Germogli, Esselunga Bio Seitan al Naturale, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViolaSenzaSoluzione
|