Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 135,99g | Prot: 77,57g | Carb: 24,29g.
Colazione: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%. Pranzo: Mlekara Sabac Каймак 70%, Сливочное Масло, Лисички, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Cena: Сало, Болгарский Перец, Брокколи, Mlekara Sabac Каймак 70%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Mlekara Sabac Каймак 70%, Колбаса, Сало. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ambersnake1989
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