Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2011
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 78,83g | Prot: 213,25g | Carb: 260,60g.
Colazione: almonds, Blueberries, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, quaker oats, 2% milk. Pranzo: Beef Jerky, peach, Naturally Nutty Mocha Peanut Butter, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: cocoa roast almonds, weight watchers vanilla bean, meijer nonfat cottage cheese, carrot, carlson fish oil, chicken breast, MEIJER 2% MILK. Snacks/Altro: Cottage Cheese, kashi golean, naturally nutty, gnu bar, rockstar zero carbs, plum, carrot, sugar free jello, strawberries, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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