Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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119,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 84,91g | Carb: 125,70g.
Colazione: Pão Integral Artesano, Suco de Laranja, Manteiga com Sal, Café, Ovo Cozido. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Altro: Banana Nanica, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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