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Bel çevrem hâlâ 86 cm. Diyet ve egzersize rağmen 400 gr almışım. İşte kortizolün etkisi budur:Ödem.
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 91,71g | Prot: 96,20g | Carb: 137,59g.
Colazione: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mozaik Pasta, Soğanlar, Biber Dolması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Starbucks Caffè Americano (Tall), Jelibon. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheBarbarianChief
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