Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2024
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 41,84g | Carb: 176,52g.
Pranzo: Naartjie, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Brown Wraps. Snacks/Altro: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Brown Wraps, All Gold 100% Tomato Juice, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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