Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2024
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 55,88g | Prot: 61,61g | Carb: 220,08g.
Colazione: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Beste Ernte Ajvar Scharf, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Kartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Bockwurst, Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Möhren. Cena: Vollkornbrot, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Rinatura Bio Protein Patty Lupine-Quinoa, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Balsamico, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Brauner Zucker, Radieschen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Rote Paprika, Olivenöl, Knoblauchpulver, Möhren, Ei. Snacks/Altro: Sonnentor Kurkuma Latte , Mangos, Studentenfutter, Myprotein Gerstengraspulver, Achterhof Ashwagandha, Kaffee (Instant-Pulver). Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di smäxxx
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