Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 38,96g | Prot: 74,19g | Carb: 87,07g.
Colazione: Hortifruti Melão Amarelo. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chuchu, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Hortifruti Melão Amarelo. Di più...
|
|
4145 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmoreiravilanova
|