Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2024
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 75,13g | Carb: 145,74g.
Colazione: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Real Chá Verde. Pranzo: Abacaxi, Alface Americana, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis. Cena: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salmão, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Kiwi, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dafruta Suco de Maracujá. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karine Alves Gomes
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