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lingkar leher : 33 cm
lingkar pinggang : 85 cm
lingkar pinggul : 96 cm
lingkar lengan kanan : 34 cm
after work out 30'
if 16:8
Besok mau libur ah.
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 62,42g | Prot: 54,23g | Carb: 141,75g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Margarin, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Cena: Madu, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Donat Dilapisi Coklat. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ditriles
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