Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2024
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3863 kcal
|
Gras: 147,24g | Prot: 161,94g | Carb: 310,18g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Стардог!s Французский Хот-Дог, Сахар, Бургер Кинг Латте (300мл), Меридиан Помидоры Черри, Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Lay's Чипсы, Абрикос, Черешня, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Лента Сыр с Трюфелями, Новый Свет Шампанское Полусухое, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|