Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 67,91g | Prot: 130,59g | Carb: 227,06g.
Colazione: Яблоки, Natura Микс Семян, Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Красные Яблоки. Pranzo: Дыня, Победа Шоколад Горький 72%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Cena: Звездный Сухари Ванильные, Простоквашино Творог 9%, Каравай Ржаной Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ Украинский. Snacks/Altro: Universal Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Clever Кешью, Нектарины, Черешня, Джюгас Сыр Пармезан, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemurian
|