Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 112,40g | Carb: 191,84g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Cena: Mozzarella Kaas, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Rundergehakt. Snacks/Altro: AH Vanilleroomijs, AH Roomijs met Karamel en Gekarameliseerde Pecannoten, AH Kaneel Roomijs, Campina Slagroom D'light, Bio+ Chocolade Roomijs, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Geocache - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Nuoto (veloce) - 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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