|
Сегодня есть повод собой гордиться. На фуршете по случаю ДР сотрудника ограничилась тремя листиками колбаски и минералкой. Порцию торта отдала желающим. Устояла перед сухим вином и насмешками колег. Пол дня перед этим подвигом, мозги себе управляла.
|
90 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 68,12g | Prot: 118,14g | Carb: 110,50g.
Colazione: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 20%, Джемы и Варенья. Pranzo: Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Черкизово Салями по-Черкизовски, Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Подсолнечное Масло, Кабачок, Морковь. Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Минтай. Snacks/Altro: Окей Банан, Мусс из ряженки. Di più...
|
|
2689 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Хорошо смеется тот, кто смеется последним!😜 Вы молодец!
21 giu 24 da utente: Юлечка12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina V Osokina
|