Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2024
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 67,23g | Prot: 44,03g | Carb: 39,52g.
Colazione: Burch Karabuğday Patlağı , Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Fındık. Cena: Tatlı Kiraz, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Melodi Madlen Bitter Çikolata. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di frvryng
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