Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
696 kcal
|
Gras: 43,11g | Prot: 56,57g | Carb: 20,48g.
Colazione: Café (Infusão), Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Tirolez Queijo Minas Padrão. Pranzo: Molho Vinagrete, Ovo de Codorna, Brócolis, Broto de Feijão, Merluza. Cena: Caldo de Carne de Vaca, Músculo Bovino. Snacks/Altro: Agtal Barra de Mixed Nuts. Di più...
|
|
1337 kcal
|
Esercizio:
pouquinho - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lispectorista
|