Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 92,18g | Carb: 115,69g.
Colazione: Egg White, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Cena: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Anna's Ginger Thins, Cuties Mandarin Orange, Lowfat Tortilla Corn Chips, Strawberries. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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