|
zal die chippies en spieropbouw wel zijn. ik voel me wel veel slanker en beter. Dus ja. het is ook maar een getalletje
|
140,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 81,77g | Prot: 111,13g | Carb: 201,22g.
Colazione: Koffie met Melk, Beemster Belegen 30+ , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer, AH Ijsbergsla, Calvé Yofresh, Lidl Volkoren Bol. Pranzo: Hummus, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Cena: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Tomato Ketchup, AH Ijsbergsla, Calvé Yofresh, Cheddar Kaas, AH Scharrel Kipburger, AH Volkoren Bollen. Snacks/Altro: Bites We Love Crunchy Corn, Kiwi, Koffie met Melk, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Di più...
|
|
4400 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Zo is het weer even oppassen en je gaat weer door💐💐
23 giu 24 da utente: Ria7057
|
Ja ik heb soms ook het gevoel day die weegschaal een bertje raar doet. Want ik heb elke dag een kilo erop of eraf. Is wel erg schommelend en extreem xD maar morgen naar de dieetist! En daar gaan ee het meeste van uit natuurlijk
23 giu 24 da utente: Sanneltr
|
Ik zet de weegschaal altijd op exact dezelfde plek. Hij hoeft maar iets naar links of naar rechts en je hebt al een ander getal.
Doe jij dat ook? 💐💐
23 giu 24 da utente: Ria7057
|
Ja hij staat altijd op dezelfde plek verschuif hem nooit. Ik kan zeg maar direct er zo op stappen zonder hem te te verschuiven of iets. Maar raar want vanmiddag stond ik er voor de grap op en woog ik ineens weer 139,6. Was ik weer ineens 700 gram afgevallen. Snap er niks van hahaha
23 giu 24 da utente: Sanneltr
|
Misschien veel geplast of een grote boodschap gedaan of al veel getranspireerd kan allemaal schelen he. Maar mooi dat het weer normaal is.💐💐
24 giu 24 da utente: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sanneltr
|