Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2024
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1556 kcal
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Gras: 65,16g | Prot: 89,70g | Carb: 144,17g.
Colazione: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Pranzo: Anderson Erickson French Onion Sour Cream Dip, Cucumber (Peeled), Potato Salad, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, chicken breast, one cup. Cena: Apples, Pesto Chicken. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, It's Just Psyllium Husk Powder, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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