|
I was going to start maintenance, however it won't work out scheduling wise for Halloween. Two more weeks to go...
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 41,32g | Prot: 104,02g | Carb: 65,84g.
Colazione: truvia, Coffee, Whole Milk. Pranzo: Granny Smith Apples, Beef Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Baby Spinach, Lemon Juice, Chicken Breast. Snacks/Altro: Strawberries, apples. Di più...
|
|
2087 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|