Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2015
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 73,96g | Carb: 336,74g.
Colazione: Coffee, Oranges, Cinnamon, Jungle Oats, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Coffee, Brown Rice, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Paprika, Cinnamon. Snacks/Altro: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Oranges, Naartjie. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Upper Body Ergometer - 15 minuti, Ellittica - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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