Diario di pozitronik, 22 lug 15

Спине лучше. Сегодня продолжу растягиваться, на будущее - быть осторожнее при тренировке плеч.

77,6 kg Perso fino ad ora: 22,4 kg. Rimanenti: 2,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 luglio 2015:

2434 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,4 kg a Settimana

Commenti

Дай угадаю. Жим сидя?

22 lug 15 da utente: kot_blevun

Йеп.

22 lug 15 da utente: pozitronik


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Storia del Peso di pozitronik